夜间护眼灯怎么选

夜里的灯，影响的不只是眼睛。

一、色温

三千到四千开尔文最舒服。

二、亮度

够看清就行，别太亮。

三、对照

参数	建议
色温	3000–4000K
亮度	可调
频闪	无

四、怎么摆

灯在侧面，别直射屏幕。

五、常见问题

要护眼灯吗？要。

贵吗？中等。

有用吗？有。

具体以当日为准。

七、怎么选

低色温、可调光、无频闪。

适合谁 / 不适合谁

适合夜里看屏幕的人；不适合只开顶灯的人。

顶灯直射屏幕会反光，眼睛更累。把光源挪到侧面，亮度调低一档，疲劳感会明显减轻。

补充：台灯别对着屏幕，反光会让眼睛更累，挪到侧后方最好。